50 méditations pour découvrir la pleine conscience autrement

  Par Sylvain Mira – 148 pages de clarté, de profondeur et d’inspiration

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▪️ Vous avez du mal à méditer ?

Vous ne savez pas par où commencer, ou comment aller plus loin ?

MEDITASTUCES est un livre qui simplifie l'apprentissage,

le compagnon idéal pour transformer votre pratique à votre rythme !

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▪️ Un Livre conçu comme une Carte

Le livre développe une approche unique,

issue de 30 ans de pratique et plus de 10 ans d'enseignement de la méditation. 

 Ce n’est pas un simple recueil, c’est une véritable boussole intérieure, conçue pour vous guider pas à pas dans l'apprentissage, pour passer les obstacles principaux facilement et vous permettre ensuite d'approfondir la pratique. ​Il contient:​

✅ Des méditations inédites ciblées sur des problématiques concrètes

✅ Des approches variées pour s’adapter à chaque lecteur

✅ Des niveaux progressifs pour évoluer facilement​

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▪️ Ce que vous allez découvrir :

•  50 méditations du niveau débutant à avancé

•  5 itinéraires guidés pour des entraînements spécifiques

• Des pratiques-remèdes pour débloquer vos résistances ou travailler vos faiblesses

• 10 catégories de méditation : Ancrage, Respiration, Court-Circuit, Conscience, Suspension, ​

 

▪️Pour qui ?

• Pour les débutants qui veulent commencer sans se perdre

• Pour les pratiquants qui souhaite approfondir sans forcer

• Pour ceux qui cherchent une approche différente, parce qu'ils ont déjà essayé sans succés !

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 📘 Format : Livre broché – 148 pages

Commandez votre exemplaire et commencez votre voyage méditatif !